Warsztaty Stress Off Energy Up
Fotorelacja z Warsztatów Stress Off Energy Up, które odbyły się w Zamku Janów Podlaski w minionym tygodniu.
Nie zapominajmy, że każdy dzień jest najlepszym dniem, by zadbać o siebie!
W dniach 5-8 stycznia spotkała się fantastyczna grupa ludzi, którym dbanie o własne zdrowie i dobre samopoczucie jest bliskie sercu. Dziękujemy, którzy przyjechali na Warsztaty Stress Off Energy Up to była piękna energia i już za Wami tęsknimy, także mamy nadzieję do zobaczenia na kolejnych warsztatach.
Wyzwania sprawiają, że życie jest interesujące, a pokonywanie ich sprawia, że życie ma sens”. — Joshua J.
Jedyną stałą jest zmiana. Choroba może stać się kluczem do zmiany, może otworzyć nowe ścieżki świadomości. Na naszym Warsztacie Stress Off Energy Up szukaliśmy drogi do znalezienia balansu, analizowaliśmy jak odzyskać i utrzymać swoje zdrowie w dobrej kondycji oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem, zachować równowagę holistyczną. Nie zabrakło aktywności fizycznej jak: codzienna joga, slow jogging, gra terenowa, aqua-fitness, pływanie w basenie, oczyszczanie z toksyn w saunie czy dla chętnych również morsowania (a warto zaznaczyć, że były osoby, które chciały spróbować takiej zimnej kąpieli pierwszy raz), wykładów merytorycznych, na których mogliśmy podyskutować na temat zdrowego odżywiania w konfrontacji o doświadczenia konkretnych osób, wspólnego sokowania i spożywania wegańskich posiłków, ale też zadbaliśmy o strefę duchową podczas koncertu relaksacyjnego na misach i gongach, czy na warsztacie uwalniania głosu, nie zabrakło również chętnych na indywidualne masaże misą tybetańską.
Swoim doświadczeniem i niesamowitą historią jak poprzez całkowitą zmianę nawyków żywieniowych i stylu życia można wyleczyć się z ciężkiej choroby nowotworowej podzielił się z nami na swoim wykładzie Tomasz Jedrajczyk vel. Surowy Atleta. Jego bezpośredni przekaz jest zawsze duża dawką motywacji dla wszystkich. Ogromna wdzięczność dla Ciebie za to Tomasz.
Agnieszka Olędzka propagatorka diety roślinnej od ponad 20 lat i redaktorka czasopisma „Wegeteriański Świat” pozwoliła nam zrozumieć dlaczego diety niskokaloryczne powodujące spadek metabolizmu nie działają i co jeść, żeby zachować szczupłą sylwetkę. A na kolejnym swoim wykładzie wprowadziła nas w temat totalnej biologii i podpowiadała jak przekonać swoją podświadomość, że szczupła sylwetka jest dla nas dobrym rozwiązaniem.
Jedzenie to medycyna. Nie mogło więc zabraknąć pysznych zdrowych soków, uczestnicy w swoim skrypcie dostali też propozycje jak je komponować i dlaczego w taki, a nie inny sposób. W menu bufetowym doskonale mogli odnaleźć się zarówno ci co jedzą bardziej surowo wegańsko, jak i ci, którzy preferują bardziej tradycyjne posiłki wegańskie. Natomiast osoby, które na co dzień jedzą jeszcze mięso mogli skonfrontować i doświadczyć, jak to jest nie jeść chociaż przez kilka dni mięsa.
Dziękuję z całego serca Katarzyna Simonowicz za cudowną energię i lekkość, którą zawsze wnosi na naszych warsztatach. Jej praktyka znajduje odbiorców zarówno wśród osób poczatkujących, średniozaawansowanych, jak i tych bardziej doświadczonych. Niemniej nawet osoby uważające się za wysportowane w konfrontacji z praktyką jogi mogą okazuje się nabrać pokory w stosunku do ograniczeń własnego ciała.
Slow Jogging Siedlce czyli Wojciech Kokoszka nietuzinkowa osoba, niesamowicie pozytywna i z wielką pasją do tego co robi, a jednczesnie potarfi tym zarażać innych.
Wzbudził zachwyt szczególnie wśród osób, które myślały, że nie lubią biegać jak również wśród osób, które na nowo stwierdziły, że do biegania przekonają się znowu.
Bardzo dziękuję Bandyszewska fotografuje za relację fotograficzną z naszego jednego dnia warsztatowego, a niebawem materiał skrót filmowy również z jednego dnia Warsztatów od Arche TV.
Do zobaczenia na kolejnych warsztatach w Zamku Janów Podlaski i w Pałacu i Folwarku Łochów.